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第154章 训练（第1页）

形象美训练馆在市中心黄金地段，它的目标人群是中高端客户，毕竟价格决定了工薪阶层消费不起，也没有时间和精力去消费。

当然，沈明睿也属于工薪阶层，他更没有时间和精力，他一开始并不愿意，可是短暂接触白冰后，他改变了想法，他也关心方悦可，不希望女孩遇到婚恋人生中的坎坷。

训练馆很大，上下二层，绝大多数都是女人，女人们穿着黑色的训练服，一排排站着，正在形体操。

这些女人们当然是有老有少，有高有矮，有胖有瘦，有丑有俊，她们共同的目标就是变美变的有气质。

“美女们，一二三，第一个动作颈部拉伸……”一个身材高挑苗条的美女导师双手叉腰，头部上下左右的转动，念着口号，“上，下，上，下，左，右，左，右……”

美女导师脸上微微笑着，笑不露齿，动作优美娴熟，体态轻盈。

女人们跟着同步动作，十分认真。

站在最前面，也是最耀眼的就是方悦可。

形体舞的基本动作她也是跟着大家一起练习的。

练习热身之后，白冰会单独教她一些针对她体形的特别训练。

今天多了一个新学员沈明睿，白冰就打算先教他入门级的形体训练。

一个不算很大的单间训练室，简约空旷，不会有任何多余的摆设。

白冰把沈明睿领进训练室，就说道：“我去下洗手间，你稍等一下。”

“好。”沈明睿就站在这间训练室中，静静的在等着白冰从洗手间出来。

几分钟后，白冰从洗手间出来了。

出于职业习惯，沈明睿抬腕看了一下手表上的时间，不多不少刚好五分钟。

白冰脸上带着职业的微笑，对沈明睿说道：“今天你是第一天练习，首先我要检查一下你的身体状况，看看有哪些问题，好做针对性的训练。”

沈明睿没想到除了医生，还有人会想到检查他的身体，忍不住道：“你看出我的身体有问题吗？”

白冰微笑点头道：“当然，我昨天第一眼看见你，就看出问题来了，你的身体似乎有一些陈年旧伤，或者说是特殊职业带来的劳损，果然，悦可说你是警察，我就明白了。”

沈明睿有点意外，“形体训练和身体的问题有关吗？”

白冰道：“不但有关，而且大有关系，形体训练不仅是为了形象美，也是健身的一种，一个人只有身体健康了，才谈得上样貌和气质，否则总是病殃殃的，哪有丝毫美感可言？你说对吗？”

好有道理，沈明睿无法反驳，说道：“对，那你检查吧，我也挺想知道我的身体有什么毛病的。”

他说着全身放松了下来。

“首先要检查你的颈椎。”白冰上前一步，站在沈明睿左侧，伸手按了按他的后颈部，又轻轻的揉捏，说道：“你的颈椎有些僵直感，你年纪轻轻的，不应该会这样，是当警察的缘故吗？”

沈明睿只觉得白冰按摩的手有些冷凉，但是手法轻柔，恰到好处，居然捏的挺舒服，似乎有些僵直的颈椎也轻松了不少。

心想，这人对悦可也是这么做的吧，果然是服务周到。