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第332章（第2页）

张摩笑的扔下壶铃，被教练瞪了一眼，捡起来继续做负重卷腹。

拳击教练一手抱胸一手托着腮，靠在墙上叹气：“之前的教练教的不行，肢体重心都没找全。”

人体一共十一个重心运动——柔体复杂重心结构。

杜尔迦毫无感觉随便她掐：“我有一个发力模式，或许在你们这里叫不同的名字，我不清楚。力量结构总是相通的。能帮助你提高一点，今晚上给你讲讲。”

全场除了张摩和杜尔迦，其他人全都想歪了。

柴深咯咯笑：“好啊。今晚上我要是还能站起来就去找你。”要不要穿性感的小睡裙呢？也不敢真干什么，不想失去张摩。但是好刺激啊~

闲话几句，开始下午的实战训练，主要是在闪避格挡中抓紧机会还击，陪练用速度但不用力。

柴深躲闪间总有一点顾此失彼，步伐的节奏容易被对方打乱。

太次了实在是太次了。虽然和上次闹着玩相比进步巨大，翻倍的进步，以实战来说，太次了。

杜尔迦看的闹心，默默去楼下做器械训练，不看了。

到晚上还是穿了黑色针织挂脖紧身裙，扶着墙勾手：“来呀，在我书房说。”

杜尔迦直白的问：“你准备录音吗？”

柴深一脸坦诚：“没有。”但是我屋里有摄像头，我没关。

杜尔迦给她讲了讲如何把全身重心都放在肩膀和手臂上——这部分项目每个人都努力给她讲了。

出拳时不是拳头去碰对方，而是用肩膀带动拳头往上撞这样基础知识大家都懂，她所独特的只是一种调整重心的方法。

攥住柴深的勾拳往后压，让她努力调整。找感觉这种事，道理不复杂，找到才复杂。找到状态之后只要坚持训练，状态就永远不会丢。

问题是柴深找到了重心，也大概能调整好，只是不会转移重心到手臂上，这一点张摩也为之头疼。

回去之后往床上一趴：“张摩~过来伺候我。我动不了了~”

张摩看她得意那样就想笑：“动不了你有什么可得意的！”针织裙往上一掀就脱了，胸贴轻轻扯下来，余下的丁字裤不用多费心，把人翻面，摸摸在实战中摔了十几次微微发红的屁股：“九重春色醉仙桃。”

柴深抓着枕头扭头看她：“你糟蹋古人好诗。还有吗？”

张摩主要的阅读时间用来汲取知识，还有些修身养性调伏心性的古书，偶尔才看看诗词，想了半天：“浴水鸳鸯，穿花鸾凤。小楼一夜听春雨。”

柴深抓住她的手：“哪有春雨？你要来一场人工降雨？”

“……”我输了。

……

又是轮换到负重训练的一天，杜尔迦和张摩并肩坐在围栏外啃着甜菜根和小胡萝卜、坚果看她训练。