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第1章 前言（第2页）

4克服烦恼的方法。

5不要偿期受压抑。

6选择一项运动。

7健康与幸福。

8克服懒散习惯。

9让生命永远年轻的妙方。

10突破生命的极限。

第四章终生学习，提升自己生命的内在需要。

1如何认识学习。

2学会读书。

3学会交际。

4学会谋生。

5走出校门学习。

6创造力的激活方法。

7超越自己。

8把学习变成一种人生享受。

9人脑的潜力有多大。

10终生的需要。

第五章搞好事业，立起自己生命的支柱。

1如何确定自己的事业。

2先找一份工作。

3如何看待自己的专业。

4跳槽的理由。

5如何才能找到合作伙伴或支持者。

6面对竞争。

7学会在逆境中坚持。

8顺势发展与借势发展。

9要有“东山再起”的勇气与信心。

10如何兼顾事业、爱情与家庭。

第六章管好时间，实现自己生命的存在价值。

1人活在时间中。

2如何管好生命的时间。

3如何把24小时变成48小时。

4时间是个贼。