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第2章 管好自己创造成功人生（第5页）

（5）按计划完成每天的工作，不要拖延，不要明日复明日。

（6）把工作台整理得井井有条，不要像杂货库一样乱堆一起。

（7）每天坚持一个钟头的身体锻炼，或打球、或散步、或打太极拳。

（8）每天和家里人交流感情。

（9）定期和朋友聚一聚，交谈各种问题，互通信息。

（10）助人为乐，广行善事。

能这么做，就证明你真正是热爱自己的生命，真正是热爱生活。

9塑造良好的自我形象。

谁都希望自己能够成为大家欢迎的人，能够被众人接受。要做到这一点，就必须塑造良好的自我形象。

以什么样的自我形象走向人生，走向社会呢？

这与对自己的认识有关。

你必须明确：

我是什么样的人？

我有什么样的个性特点？

我有什么优点、长处？

我有什么缺点、不足？

我有什么价值？

我有没有发展的潜力？

我希望自己成为什么样的人？

我想达到什么样的目标？

我有没有达到目标的条件和能力？

对自己有了明确的认识之后，就能够正确评价自己，也就能够为自己形象的塑造设计定位。

也就是说，你能成为什么样的人，就能塑造什么样人的自我形象。

良好的自我形象能够产生无穷的魅力，使自己成为最受欢迎的人。前不久，好莱坞所评选出的最有魅力的人不是年轻貌美的青春影星，而是年过半百的成熟演员。同样的，在生活中，最受大家欢迎喜爱的人，不是长得漂亮的人而是具有良好内在气质、自我内在形象优美的人。

怎样才能塑造良好的自我形象呢？

（1）要充分自信。塑造良好的自我形象，首先要树立绝对的自信。当你对自己感到很满意的时候，别人也就会对你特别关注，也会很重视你。如果你自认为对数学这门抽象的课毫无办法的时候，那么你恐怕再也学不好这门课了。你在某一个方面失去了自信，它就会传染开来，影响到你的其他方面。所以，自信一定要坚持到你学会数学，你应该相信，“没什么能够难住我的”，那么，就真的什么也难不倒你。

充满自信的人，会给人一种成熟、可靠的感觉，你的自我形象不仅你自己满意，别人也会羡慕你的。

（2）要真诚坦荡。1968年，美国心理学家安德森作了一次民意调查，让大学生们列出他们最喜欢的人格品质。结果，大家一致认为“真诚”是大家最喜欢的品格。

真诚坦荡是君子之风，一个人能不能真诚待人，心胸坦荡，是与一个人的自信分不开的，缺乏自信的人是不可能真心待人，不可能坦荡无私。

一个小学生因为学习成绩不好，他就学会了撒谎，为了骗过家长的检查，他会把38分的成绩改为88分。为什么他不能真诚坦荡地告诉家长：我不及格？因为他知道这样说了以后会遭到训斥、打骂、受到惩罚。

这个学生长大以后，他因为缺乏自信而不会坦诚待人，他总会提防别人，欺骗别人，用小聪明来获得别人的认可。这样的自我形象怎么会赢得别人长久地喜欢呢？

所以真诚是建立在自信基础上的。

我国著名的翻译家、教育家傅雷先生说：“一个人只要真诚，总能打动人的，即使人家一时不了解，日后也会了解的。……我一生做事，总是第一坦白，第二坦白，第三还是坦白。绕圈子，躲躲闪闪，反易叫人疑心；你耍手段，倒不如光明正大，实话实说，只要态度诚恳、谦卑、恭敬，无论如何人家不会对你怎么样的。”我们都知道，傅雷他们那一代人因树立了良好的自我形象而焕发出了迷人的魅力。

真诚待人，要心中无私，光明磊落。心中只想着自己个人的得失利害，就不会真诚待人。另一方面，在今天的社会里，真诚是要付出代价的，害怕付出代价，也就不会真诚待人。所以，不管社会多么险恶，人心多么难测，你要想获得友谊，要想与人合作，要想得到人们的赞赏，你就得表现出真诚无私，坦荡光明。

（3）要礼貌待人。自我形象的设计与塑造应该是为了走向社会，创造成功人生，那么，就应该学会社会上的交际礼仪。有礼貌，显得你自己有涵养，就会赢得人们的尊重和喜爱。如果举止卤莽、言语粗俗，就会招致鄙夷的目光，被认为是缺乏教养，被人瞧不起。

有个年轻人谈了个女朋友，快要结婚了，有一天，他买了很多礼品，去女友家拜见女友的父母，但是，他不知道怎样有礼貌地称呼人家，只是大大咧咧地往沙发上一坐，翘起二郎腿，抽自己的烟。到了吃饭的时候，也不懂得礼让，只顾自己。结果，饭吃完了，女友便与他分手了。相反，有礼貌就会化解矛盾，赢得别人的尊敬。

卡耐基有这么一段经历，他后来回忆说：

“我曾经为《小妇人》的作者路易莎·梅·奥尔科特作过一次广播报道。当然，我知道她曾在马萨诸塞的康科德生活，并在那里写下了不朽的著作。但是，没有察觉到自己在说什么，我说我访问了她在新罕尔什尔州的旧居。如果我只说了一遍新罕尔什尔，也许会被原谅。但是我说了两遍。结果，信件、电报、讽刺的话雪片似的纷至沓来，就像一群大黄蜂绕着我毫无防备的脑袋转。大部分表示愤慨，还有一些是辱骂。一位在马萨诸塞州康科德长大，后来居住在费城的妇人向我猛烈地发泄了她那刺人的愤慨。即使我把奥尔科特小姐说成是来自新几内亚的食人者，她也不至于如此恶毒。当我读信时，我对自己说：‘感谢上帝，我没娶这个女人！’我真想写一封信告诉她，尽管我犯了一个地理错误，但是她却在普通礼节上犯了个大得多的错误。这只是开头语，然后，我就动真，想着实地教训她一顿。但是，我并没有这样做，我控制住了自己，我认识到只有头脑发昏的笨蛋才会这样干，而大多数笨蛋确实也是这样干的。

我不想当笨蛋，因此决定把她的敌意转变为友谊。这将是一次挑战，是一件我可以对付得了的事。我对自己说：‘不管怎么说，如果我是她，我可能也会这么做的。’因此，我决心对她的观点持同情态度。于是，我给她打电话，我们进行了这样的交谈：

我：某某夫人，几星期前，您给我写了一封信，我想为此向您表示感谢。