创客小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第191章 如此 公公（第5页）

老天啊！妃嫔们都捂着嘴，这女人就这样把宁王收服了，刚才还瞧不起呢，这下……看向老三两口子的目光都变了，尤其是叶妃，不会吧，这女人这么会来事？

宁王边说边站起来：“我们现在就去学五禽戏！”

林怡然一脸冷汗，连忙制止，“父王，山真道人的养生之道我还没有说完呢？”

“啊……哦……”宁王想想重新坐了下来，“那你继续说——”

“是，父王！”林怡然继续回道，“到家时，吃一碗小童做的养生早餐，吃完后，又走九十九步……”

“还有养生早餐？都是什么？”

“有好几样，”林怡然说道，“等一下，我写给父王，好不好？”

宁王以为这是秘密，就让自己一个人知道，没兴的连连点头，“好，好……”

包括王太后等妃嫔也想知道这养生早餐是什么，可这女人居然不说，个个拿眼想瞪她，可是目光半道上遇到夏宗泽，个个又收回了想瞪的目光，熄火了。

宁王继续问道：“为何要走九十九步？”

“饭后九十九，活到九十九啊！”

“啊……”

“王上没有听过？”

“没有！”宁王摇头。

林怡然暗笑，没有就好，这样才能更好的忽悠下去嘛，然后又说了餐后如何打坐，如何吃养生午餐……反正把一天都给说了，连睡觉都没有放过。

总结起来说就是：生活规律，根据习惯早睡早起，或晚睡早起，以不睡懒觉为好。一日三餐要定时，根据一年四季适当调整饮食时间，也就是中医所说的“顺应四时”。

其次是饮食要合理，不能暴饮暴食、食无定时、食无节制、挑食偏食，做到荤素搭配，食量适度；

第三是坚持适当运动，就是林怡然所说的五禽戏、饭后九十九步等。

最后，林怡然说道，“父王，山真道人就是这样积累精气，让自己变得年轻有活力的。”

“这样做真能……不要吃神丹？”

听到神丹，林怡然的冷汗真得留下来了，居然……这不是找死的节奏吗？她朝宁太子和夏宗泽看了一眼。

这一眼被宁王捕捉到了，“山真道人不吃神丹？”

林怡然挤笑回道，“儿媳妇没见他吃过。”

宁王不相信的说道：“不可能，好多道长都炼神丹的。”

林怡然挤笑反问：“父王，你也说了，他们是炼神丹，你见过他们吃过吗？”

“见过！”

林怡然刚想歇菜，宁王马上又说道，“他们在我面前吃过，至于……”

“至于在不在你面前就不知道了，父王，是不是这个意思？”

“差不多吧！”

林怡然翻了个白眼，被王太后看到了，“没尊没卑，成何成统！”

“是，太后娘娘！”

宁王挥了一下手，“没事，母后，你就别吓三儿媳妇了。”

“你……”太后气得能吐血，这孙媳妇才站在这里多久，自己儿子就向着她说话了。

不好，讨好了宁王，得罪了太后，这日子还是不好过呀，林怡然暗暗想到。

宁王一个人皱眉不知想了些什么，过了好一会儿才开口，“山真道人真没吃？”