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第1招 女人就是要靓起来（第18页）

一位经理早上出门之前和她的丈夫吵了一架，心情非常糟糕。到了办公室，她就把主管叫过来，冲她发了一顿脾气。

主管莫名其妙地被经理骂了一通，心里很是不痛快，于是就把前台小姐大骂了一气。前台小姐当然想找个人发泄一下，回到家之后，看到儿子正在家里玩，于是她就骂儿子是个淘气包，把屋子弄得乱七八糟、乌烟瘴气。这时，刚好家里的小猫走了过来，她的儿子便狠狠地踢了它一脚。当然猫被踢了之后，就再也找不到发泄的对象了。

从这个故事中，我们可以看到这只猫和经理之间并没有什么关系，然而这只猫却成了坏情绪最终的承受者与终结者。

在社会生活中，人可能遇到各种各样的情况，面对不同的情况，情绪会有很大的波动，不善于控制情绪，就无法在社会上立足。

赵女士是个推销员，每天工作都很忙。最令她不高兴的是，无论自己怎么努力，她的工作业绩没有明显提高，反而总是因为各种小事受到领导的批评。

这天，赵女士和一个客户谈判。这期间，客户表现出了敷衍的态度，这让她有些不高兴。这位客户甚至在最后还说：“算了，咱们别谈了。说实话，我并不信任你们公司，我觉得你们的产品不符合我的要求。”

一下子，赵女士的愤怒被点燃了，她拍案而起，大声吼道：“不谈就不谈，你以为你是谁?你想买，我还不卖了呢!”说完，头也不回地走了出去。

来到大街上，赵女士依旧想着刚才的事情，心情还没有平静。这时，一个骑自行车的少年从她身边经过，车把不小心刮住了赵女士的裙子。

赵女士没站稳，险些摔倒在地。当她站稳后，看到那个少年并没有下车向自己道歉的意思，反而想要溜走，不由勃然大怒向前追了过去。

赵女士的行为自然引起了路人的关注。几个上了年纪的人拉住她说道：“姑娘算了吧，你也没有受伤，就别追了。路上这么多车，万一再给你碰一下怎么办啊?”

然而，大家的劝说都没能让赵女士平静下来，她反而更加愤怒地喊：“有你们什么事?都给我闪开!”

听到赵女士这么说，大家也都不再阻拦她。有人说：“为你好，你还不领情，这人真是的!”

赵女士“哼”了一声，不理会众人的规劝，准备继续追赶那个骑车少年。然而，当她刚冲上马路时，迎面开来了一辆疾驰的卡车。顿时，赵女士倒在了血泊中。后来经过抢救，赵女士才保住了命，却成了重度残疾。

赵女士惨遭车祸，就在于她不知道控制情绪，这才酿成了苦果。这是多么血淋淋的例子啊!

所以，在社会上行走，控制情绪是很重要的一件事，你不必“喜怒不形于色”，让人觉得你阴沉不可捉摸，但情绪的表现决不可过度，尤其是哭和生气。如果你是个不易控制这两种情绪的人，不如在事情发生，影响了你的情绪时，赶快离开现场，让情绪稳定了再回来。如果没有地方可暂时“躲避”，那就深呼吸，不要说话，这一招对克制生气特别有效。一般来说，年纪越大，越能控制情绪，那么你将在别人心目中呈现“沉稳、可信赖”的形象，虽然不一定能因此获得重用，或在事业上有帮助，但总比不能控制情绪的人好。

也有一种人能在必要的时候哭、笑和生气，而且表现得刚刚好，这种人控制情绪已到了相当高的境界，你如果有心，也是可以学到的。

不要预支明天的烦恼

1。我们所担心的事，90%根本就不会发生。

2。当我们怕被闪电击死，怕坐火车翻车时，想一想事情发生的概率，会把我们笑死。

3。人生会遭遇许多事，其中很多是难以解决的，这时心中被盘根错节的烦恼纠缠住，茫茫然不知如何面对。如果能静下心来思考，往往会恍然大悟。

想一想，在做一件事情之前，你是不是经常无止境地问自己：如果失败怎么办？如果我失业了怎么办？如果我出了车祸怎么办？如果晚餐不好吃怎么办？如果天气很糟怎么办？如果赶不上班机怎么办？

就拿一次出门旅行来说，出发前，你是否经常会有“要是路上堵的话，我该怎么办”，“如果车上的人太多，我该怎么办”，“上次我在那里丢了钱包，这次到底该不该去呀”等念头？就算真的下决心去旅行了，只要遇到一点交通堵塞，你心里立刻就会说“看看，我就知道会这样，我就应该待在家里，不应该出来旅行的。如果回家的时候也堵车的话，该怎么办啊”，等等。殊不知，这些想法除了破坏我们的心情以外，对我们的旅程一点帮助也没有。对于旅行来说，保持一份好心情至关重要。如果还没有到达目的地就开始担心了，那么你是不会从旅行中得到快乐的。船到桥头自然直。在事发以前不要把自己搞得焦头烂额，夜不能寐，精疲力尽，满脑子只剩下“如果这样，怎么办”。

其实，一般来讲，你所担心的大部分事情都是不会发生的。当你为一件事感到忧虑时，你应知道你所忧虑的事情其实只有两种结果：一种是可能发生，另一种是可能不发生。如果你为一件可能发生的事而忧虑，你的忧虑肯定不会对这件事造成任何影响或改变，只会无端削弱你应付这件事的精力和能力，白白耽误和浪费宝贵的时间。如果这件事根本不会发生，那么，你又为何要为它忧虑呢？

因此，万一出现了问题，那么只需要付出最大的努力去解决就行了。如果碰到了不能快速解决的问题，那也没有必要一直耿耿于怀，更没有必要将过去的失误一直放在心上。对于过去的事情，人们唯一能做的只有回忆，因为没有任何事情是可以从头再来的。人生中最无聊的事就是忧虑。麻烦就像婴儿一样，有人照顾就越长越大；忧虑就像根本不存在的债务，但我们却在事先就支付了利息。

俗话说得好：“人在江湖，总得遇上下雨的时候。”为一些特别的事情担忧是正常的，担忧本身无害，它不会让你生病。但是担忧自己的忧虑情绪就不同了，它于事无补。如果你发现自己已一头钻进总是担心可能发生什么事情的怪圈里，那就不正常了。研究者们把这类被忧虑折磨得虚弱不堪的人称为忧虑紊乱症患者，他们就像是一群在艳阳高照的时候整天打着雨伞的人。

有一个年轻人到了服兵役的年龄，他被分配到了最艰苦的兵种——海军陆战队。年轻人为此非常得忧虑，几乎到了茶不思、饭不想的地步。年轻人有个深具智慧的祖父，他见到自己的孙子整天都是这副模样，便寻思着要怎样好好地开导他。

这天，老祖父对这位年轻人说：“孙子阿，其实这没有什么可忧虑的。就算是当了海军陆战队，但到部队里，还是有两个机会，一个是内勤职务，另一个是外勤职务。你有可能被分发到内勤单位，这就没什么好忧虑的了！”

年轻人却并不是这么乐观，他还是忧心重重地问道：“那如果我被分发到外勤单位呢？”老祖父：“那还有两个机会，一个是可以留在本岛，另一个是被分发到外岛。你如果被分发在本岛的话，那也没什么可忧虑的呀！”

年轻人又问：“那如果我不幸被分发到外岛呢？”老祖父说：“那不是还有两个机会吗，一个是待在后方，另一个是被分发到最前线。如果你是留在外岛的后方单位，也是很好的，也不用忧虑啊。”

年轻人再问：“那如果我被分发到前线呢?”老祖父说：“那还是有两个机会，一个是只站站岗卫，平安退伍，另一个是会遇上意外事故。如果你只是站站岗，依然能够平安退伍，这也没什么可忧虑的！”

年轻人仍然问道：“那么，如果是遇上意外事故呢？”老祖父说：“那还是有两个机会，一个是受轻伤，可能把你送回本岛，另一个是受了重伤，无法救治。如果你只是受了轻伤，被送回本岛，也不用忧虑呀！”

年轻人最为恐惧的地方就在这里，他颤声地问道：“那……如果非常不幸，是后者呢？”老祖父大笑起来，然后说道：“若是遇上那种情况，你人都死了，更是没有什么可忧虑的！忧虑的倒该是我了，那白发人送黑发人的痛苦场面，可并不好玩哟！”

这便是庸人自扰的典型故事，世上本来没有的事，也被这些人想象了出来，为自己的生活添上许多的烦恼和忧虑。如果能够放弃那些忧虑的思想，那么我们的生活就能够从困惑和忧虑中脱离了。

忧虑是人类生活中的天地，它剥夺了人类的许多快乐，使人类遭受到失败，承受来自内心的各种情绪控制，或者陷入到自卑的境地，无法自拔。忧虑使人缺乏了生命力，使人丧失了生活的动力，破坏人类坚强的意志力，使其丧失了斗志，瓦解其勇气，从而使人类丧失无与伦比的创造力。

生活不可能像心目中所期望的那样美好，它有酸甜苦辣，它有悲情苦楚，也有许多的忧虑。忧虑来源于生活，来源于对未知世界的不了解，也来自于自身的担忧和顾虑。许多烦恼本不存在，但是在多虑的情况下，任何情况都可能造成你的忧虑。

从古至今，忧虑一直围绕在人们身边，破坏着人们的心情，使许多人在忧虑中丧失斗志，在事业上无所成就。忧虑困扰着一代又一代人，只有看透一切、豁达地对待生命中的一切事物，放下过度的执着，才能从忧虑中脱离出来。

健康第一——女人要懂得爱自己

女人总是先想着如何照顾好家人的健康，却很少为自己做一个健康计划。当女人的生日一个个地从生命的年轮上滚过，在不知不觉中变老，疾病一步步地向她们逼进、损害她们的健康时，她们才会意识到健康的重要性。生命是美丽的，但又是脆弱的，女人只有不断地关爱、珍惜健康，才能持久地焕发出迷人的光彩。一旦失去了健康，无论你拥有了什么，你所拥有的将变得没有意义。

要时髦，更要健康